1. 打開Telegram應用程式
您需要打開手機上的Telegram應用程式。如果還沒有安裝，請先從App Store或Google Play Store下載並安裝。
2. 選擇要靜音的聊天或群組
打開Telegram後，您會看到一個聊天列表。滑動至您想要靜音的聊天或群組，然後點擊進入。
3. 選擇更多選項
在聊天頁面底部，您會看到一個三條橫線的圖標，這是選擇更多選項的按鈕。點擊這個按鈕，會出現一個選單。
4. 選擇「靜音」
在出現的選單中，找到並點擊「靜音」這個選項。這樣，您就可以靜音當前的聊天或群組了。
5. 設定靜音時間
點擊「靜音」後，會出現一個新的選單，讓您選擇靜音的時間長度。您可以选择「無限期靜音」、1小時、1天、1週或1個月。根據您的需求選擇合適的時間。
6. 確認靜音設定
選擇好靜音時間後，點擊右下角的「靜音」按鈕來確認您的設定。從此，您將不再收到該聊天或群組的任何通知。
7. 解除靜音
如果您想要解除靜音，可以再次進入該聊天或群組，並點擊三條橫線的圖標。在出現的選單中，找到「靜音」並點擊它。然後，您會看到一個新的選單，點擊「解除靜音」即可恢復正常通知。
透過以上步驟，您可以輕鬆地在Telegram中靜音或解除靜音聊天或群組，讓您的手機通知更加有序。
